หลักธรรมที่คำจุ้นโลกและคำจุนสังคมให้ดำรงอยู่ได้ ทานเป็นหนึ่งในธรรมนั้น เพราะคำว่า ทาน หมายถึง การให้, การแบ่งปัน, การเสียสละ, การเอื้อเฟื้อ หรืออีกความหมายหนึ่งคือ วัตถุที่พึงให้
การทานทำผู้ให้เกิดความสุข ผู้รับก็มีความสุข การทำทานจะช่วยลดการแบ่งชั้นวรรณะลงได้ การให้ทานทำให้เกิดความรักใคร่กลมเกลียว ความสามัคคี เนื้อหาดีดี
การบำเพ็ญดีดีที่อยากบอกต่อให้ทุกคน ลองทำดูตามดูแล้วจะรู้ว่าอะไรดีขึ้นแค่ไหน โดยที่ไม่ต้องรอชาติหน้า แล้วอย่าสนใจ แม้คนเขียนเนื้อจะเปลี่ยนไปยังไงก็ตาม
การบำเพ็ญทาน ๑๐ ประการ ได้แก่
๑. ให้ทานด้วย ทรัพย์สินเงินทอง
๒. ให้ทานด้วย สายตาที่เมตตาปราณี
๓. ให้ทานด้วย ใบหน้าที่ยิ้มแย้มแจ่มใส
๔. ให้ทานด้วย วาจาที่ไพเราะน่าฟัง
๕. ให้ทานด้วย ให้แรงงานช่วยเหลือผู้อื่น
๖. ให้ทานด้วย การอนุโมทนายินดีเมื่อผู้อื่นทำดี
๗. ให้ทานด้วย การให้อาสนะ (ที่นั่ง)
๘. ให้ทานด้วย การให้ที่พักอันสะดวกสบาย
๙. ให้ทานด้วย การให้อภัย
๑๐. ให้ทานด้วย การให้ธรรมะ
จากหนังสือ สาระแห่งชีวิตคือรักและเมตตา พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก
